ИНТЕРЕСНОЕ ПО ТЕМЕ:
|
"За каждую каплю пива расплачиваться!"
Обсуждение с сообществом (реклама удаляется модератором)
У меня есть страсть к пиву. Я трачу на пиво около тысячи рублей в месяц. Многие говорят, что я пью его, как воду. Я люблю пиво. Я знаю тех, кто пьет его гораздо больше меня. Но при моей генетической предрасположенности к жировым образованием в абдоминальной области (короче говоря, мой папа имеет роскошное пузо) и специфики моей работы (я целый день сижу за компьютером), мне приходится следить за тем, что я ем и пью. Тем более что пиво способствует росту нижней части живота. Я стараюсь придерживаться правила - "Не выпивать больше бутылки за раз", но пока получается плохо. Диетологи рекомендуют пить пиво в день не больше полулитра. Лучше выпить в течение двух дней по пол-литра, чем за раз - литр. Но ...
Полный текст этой записи доступен только зарегистрированным пользователям. Вы сможете прочитать его сразу после второго шага регистрации.
 Если вы уже зарегистрированы здесь, пожалуйста, авторизуйтесь
Опубликовано в
дневник atlet
Комментарии
ну ты и упертый. в хорошем смысле этого слова. удачи тебе. будешь на море щеголять кубиками на прессе. Осознание проблемы - это на 50% ее решение.
25 июля 2008, 07:14
Ну, кубики через - это сомнительно. Мне нужно будет делать раз по 500 каждый день на протяжении полугода, придерживаясь диеты. А так, убрать выступающую нижнюю часть живота, я думаю, получится... ;-)
Осознание проблемы - это на 50% ее решение. Хорошие слова... ;-)
25 июля 2008, 10:46
Это хорошая идея -"расплачиваться за каждую каплю пива". Я, пожалуй, возьму ее на вооружение. У меня тоже есть пагубные привычки, и не только пищевые. Но знаете что? Если вы выпиваете, как говорите, 4 бутылочки пива, где взять желание и силы сделать 2000 качаний? В благодушном расслабленном состоянии так легко уговорить себя не делать ... А потом что, новая условная связь: выпил пива - сделал кпражнения, воздержался - ну и хорошо, можно не качать пресс? :-) Хотя идея, повторяю, привлекательная. Удачи вам, конечно. Ждем вашу фотографию с морского побережья.
25 июля 2008, 08:25
Тут дело вот в чем. Когда я приду в магазин за пивом, я уже буду думать, стоит ли мне взять одну бутылочку две или три... (про себя) "Осилю ли я завтра 1000 раз? Ой, нет, возьму лучше я одну бутылочку, тем более, что диетологи рекомендуют не больше 500 мл в день, и не буду мучить себя завтра многочисленными упражнениями". Вот, примерно такой ход мыслей... ;-)
25 июля 2008, 10:44
хорошая идея. Я наверно мало качаю пресс и "велосипед" делаю. Сколько раз надо делать за каждый съеденный кусок шоколада? + сидячая работа?
25 июля 2008, 13:38
Ну, это же все условно. Я же не знаю, насколько правильно вы делаете эти упражнения, сколько при этом вы расходуете калорий. И уж тем более я не знаю, что за шоколад и что вы подразумеваете под "кусочком" (кусочек с коровий носочек? ;-) ).
Я бы вот, что сделал. Выбрал подходящее для себя количество упражнений, но при этом столько, сколько бы вам не хотелось делать каждый день. Рассчитал, сколько вы в среднем съедаете шоколада и оценил бы. Например, за каждую дольку (от плитки шоколада) - 20 раз подъемов на пресс. ;-) Как Вам? ;-)))
25 июля 2008, 15:27
Спасибо за совет, я так и сделаю, надо же себя как то заставлять. У меня в день 60 раз всего получается (пресс), а шоколада съедаю...надо посчитать, но много, хотя горький 70% какао. Надо 160. Не вопрос, сделаем. Спасибо!
25 июля 2008, 17:07
При всем уважении к вам atlet, но я знаю единицы людей, которые в состоянии сделать за день 2000 повторений на пресс, и уж поверьте склонных к полноте из них нет ниодного... Да и 500 повторений малотренированного человека средней полноты вполне могут довести до рвоты, ведь это при лучшем раскладе 10 подходов по 50... Вообщем вы или пиво не пьете, или очень тренированный человек или врете))) Очень надеюсь на первый или второй вариант...
Будь сильным или зачем тебе быть...
28 июля 2008, 18:16
Тут скорее третий вариант. Вы просто ошибаетесь или не понимаете, что упражнение "велосипед" довольно легкое и сделать его может практически каждый. Это раз.
Второе. Никто не говорит о том, что нужно делать 2000 раз подряд. 10 минут затратил на то, чтобы сделать 500 раз. 5 раз по 100. Делается это в течение дня. Например, во время перерывов от работы, или просто вечером после работы, делаете эти упражнения. Да хоть просто, когда телевизор смотрите. Поэтому, что касается Ваших вариантов: и пиво я пью, и нельзя сказать, что я очень тренированный человек, и и не вру я. ;-) К тому же, никто не заставляет пить 2 литра пива. Не пейте - не придется делать 2000 раз. Хотя, я вот делаю сегодня... ;-)
28 июля 2008, 19:36
А некоторые братья наши меньшие пьют не меньше вашего и прекрасно себя чувствуют -
30 июля 2008, 00:06
atlet, извенеюсь если был резковат, когда писал отзыв настроение было не очень...
Про "велосипед" как-то проскочило мимо ушей... Почему-то подумалось про классическое упражнение на прес для всех далеких от спорта людей - ноги зафиксированы, руки за голову, спина прямая, туловище подымается от 180 до 90 градусов... Как показывает практика не все люди с лишним весом в состоянии это упражнение сделать и 30-50, не говоря уже делать 10*50 за день...
И наверно у вас очень свободный график, мне удается освободить только два промежутка за день по 30 мин для занятий спортом...
Будь сильным или зачем тебе быть...
29 июля 2008, 16:41
Ну, мне такой авторитет не нужен. ;-)
Ну, не знаю, какое Вы пьете, но я пью вполне себе нормальное пиво. ;-) Если бутылочное, то Брама (Brahma), как правило. Если на разлив, то разное может быть (иногда). А вот на выходных я пил потрясающее живое пиво "Дон". Как мне сказали, стоит чуть больше 50 рублей за полтора литра. ;-) В пиве самое главное - температура... Впрочем, как и любом другом алкогольном напитке. А что же за пиво за шесть долларов? ;-)
30 июля 2008, 23:09
повеселило)) А идея хорошая, возьму на заметку!Только если я буду за все отчитываться перед собой...охох. Либо питаться петрушкой (она не соблазняет к большему), либо целый день валяться на полу и пресс,пресс, пресс...
4 августа 2008, 16:20
Кстати, хотелось бы узнать, сколько вы уже такое вытворяете (может я невнимательно читала) и каков прогресс?
4 августа 2008, 16:22
Вторую неделю.
На прошлых выходных я выпил около четырех литров пива и в течение следующей недели я делал 4000 тысячи раз велосипед. При этом пиво я в течение недели не пил, а так хотелось... ;-) А на этих (которые закончились вчера) я выпил около двух литров пива. Вот, сейчас как раз пойду отдыхать от компьютера и крутить "Велосипед". ;-)
4 августа 2008, 18:24
Слушайте, atlet, по-моему, и 4л пива за выходные -это слишком, и тысячи качаний - перегрузка для организма, ослабленного пивом. Как бы не получилдся "побочный эффект".
29 августа 2008, 09:16
Тема хорошая. Я так с обжорством поступаю (люблю иногда просто пожрать от души) Потом расплата. Или наоборот. Даже интересней. Попробуй. Получается зарабатываешь, а не отрабатываешь . Очень хороший стимул получается. :)
27 сентября 2008, 17:04
Привет!Как вариант принимаю. Замкнутый круг,пиво-пресс.Все таки тяга к пиву,роблема или нет?
1 октября 2008, 19:48
Добавить комментарий |
НОВОЕ НА САЙТЕ
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ В ЭТОМ ДНЕВНИКЕ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
2010 © Портал о медицине и здоровье DrugMe.ru
E-mail: info @ drugme.ru Публикации на DrugMe.ru не должны рассматриваться как рекомендации по диагностированию и лечению заболеваний и не могут служить заменой консультации с врачом. Мнение пользователей DrugMe.ru может не совпадать с мнением Администрации сайта. DrugMe.ru - медицинский портал и медицинский форум: здоровье человека - здоровье детей, мужское здоровье, женское здоровье, заболевания, все о беременности - подготовка к беременности, симптомы беременности, лечение сахарного диабета, как быстро похудеть, здоровое питание, эффективные и быстрые диеты, лечебное питание "За каждую каплю пива расплачиваться!" Лечение Профилактика Лекарства Фото Симптомы Как быстро вылечить народными средствами |
Архив
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
При поддержке e-generator.ru
|